Вишни, яблоки и абрикосы являются в наших краях самыми популярными фруктами. Их популярность вызвана не только доступностью — это очень вкусные ягоды, насыщенные витаминами, которые употребляют не только в натуральном виде, но и в виде соков, муссов, желе, а также в законсервированном виде.
Несмотря на их различие и по вкусу и цвету, эти фрукты имеют и общие черты:
- содержание витамина С;
- насыщенность углеводами;
- малое содержание белков;
- большая насыщенность водой.
О различиях между этими фруктами стоит поговорить отдельно.
Яблоки
Яблоки по праву держат лидирующее место среди европейских фруктов. Они содержат в себе витамин С, калий, магний, но, самое главное, насыщен элементами железа.
Их питательные и вкусовые свойства отлично позволяют утолять голод. Не зря диетологи и специалисты по правильному питанию рекомендуют съедать яблоко в перерывах между приёмами пищи. Однако следует понимать, что увлечение яблочной диетой чревато передозировкой фруктозы.
Помимо полезных свойств яблок в натуральном виде, они широко применяются практически везде. Во-первых, яблочный сок является основой и входит в состав большинства фруктовых соков промышленного производства. Несомненно, все знают и о пользе яблочного пюре в качестве детского питания.
Также активно используют яблоки и в кулинарии. Существует множество рецептов вкуснейших десертов, в состав которых входят яблоки, — начиная от простейших яблочного пирога или шарлотки, и заканчивая изысканными кулинарными шедеврами.
Благодаря тому, что существует большое количество сортов яблок, а также их неприхотливости к условиям хранения, мы имеем возможность питаться свежими яблоками практически круглый год. Это также является приятным моментом, который говорит в пользу этих замечательных фруктов. Столько положительных эмоций от процесса поглощения яблок можно получить разве что от игры в казино volcano24-club com. Большой и разнообразный выбор слотов, бонусы от администрации, лояльные правила и крупные выигрыши даже при самых минимальных ставках — чем не идеальное место для поклонников азарта?
Абрикосы
Нежные, мягкие с сахарной сочной мякотью — это одни из самых вкусных фруктов. По содержанию питательных веществ абрикосы намного превосходят яблоки. В них высокое содержание бета-каротина и витаминов А и В3. Абрикосовые соки и компоты из свежих абрикос — одни из самых вкуснейших напитков.
Существенный недостаток абрикос — они не могут долго хранится. Плюс они очень чувствительны к климату — хороший урожай абрикосы дают в солнечных регионах с мягким тёплым климатом. Поэтому сезон свежих абрикос достаточно короткий — около полутора месяцев. Однако из абрикос получается отличное варенье и консервированные соки. Также плоды абрикос засушивают для получения таких изумительный лакомств, как урюк или курага.
Вишни
Несмотря на то, что вишни достаточно мелкие фрукты, популярность их от этого не уменьшается. Главным преимуществом вишни перед яблоками и абрикосами является то, что именно вишня хорошо способствует улучшению пищеварения. Поэтому именно вишня является идеальным вариантом для перекуса.
Как и у абрикос, сезон свежих вишен недолог — полтора-два месяца. Поэтому не упускайте возможность насладиться вкусом этих прекрасных сочных фруктов. В остальное года прийдётся довольствоваться только варенья и, джемами и вишнёвыми соками
Фрукты, помимо безусловной пользы для организма, являются очень сочными и вкусными. Не теряйте возможности лишний раз насладиться фруктами, ведь это действительно полезно для вашего здоровья.
