Проблемой многих людей становится сидячая работа и малоподвижный образ жизни в целом. Без двигательной активности никак не обойтись. Конечно, хорошо бы ходить в тренажерный зал, вот только не у каждого на это найдется время. К счастью, есть уличные тренажёры для взрослых, помогающие нам тренироваться.
Виды спорта для улиц
На улицах разных городов можно кататься на скейтборде или ВМХ-велосипеде, заниматься паркуром или фрисби. Такие варианты довольно популярны. Однако есть еще один, на который стоит обратить особое внимание. Называется он workout.
Речь идет о полноценной системе тренировок со своим весом либо с отягощением. В большинстве случаев тут помогают турники и брусья, шведские стенки, иные подобные снаряды. Хотя можно и на земле заниматься. Поход в тренажерный зал уже не понадобится, даже в уличных условиях можно развивать гибкость, силу и выносливость.
Есть мнение, что воркаут – это только для профессиональных спортсменов. На самом же деле им увлекаются обычные парни, а за ними подтягиваются еще и представительницы прекрасного пола. Данное направление становится все популярнее, сейчас даже есть специальные чемпионаты, турниры и соревнования.
Воркаут является отличным вариантом практически для каждого. Заниматься смогут пожилые люди, подростки, взрослые люди. Не стоит думать, что такая система тренировок создана лишь для мужчин. Прекрасные дамы тоже смогут прокачаться, если захотят.
Еще одним весомым «плюсом» является неплохая экономия финансов. Вам не придется тратить деньги на тренера, приобретать абонемент в тренажерный зал. На дорогой форме тоже неплохо сэкономите.
Преимуществом становится и значительная экономия времени. Не придется искать спортивный центр неподалеку, тратить время, чтобы туда добраться. Спортплощадки есть почти в каждом дворе. А если есть возможность и финансы позволяют, то можно купить специальные тренажеры и заняться их установкой.
Все более популярным становится и скейтбординг. Вряд ли есть кто-то, кто не слышал о нем, хотя нужно отметить: такой уличный вид спорта стал наиболее популярным в Соединенных Штатах.
Речь идет о катании на доске с колесиками и о выполнении разных трюков. Для скейтеров наилучшим «помощником» является городская среда. «Уличные спортсмены» используют бордюры, ступеньки или скамейки. Однако тренировки возможны и на специальных площадках.
